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胸肌训练的话双杠臂屈伸应该先做还是作为最后一个动作?
2019-09-11 03:23    来源: 未知      点击:

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  双杠支撑臂屈伸是一个强度大的动作,并且要求动作要领比较严格,做不好也较容易出现损伤情况。因此我个人认为这个动作应该在充分热身后,体能充沛时做为好。也可以说是先做。但一定注意充分热身。

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